EVL-Halbmarathon

Bei schönstem Sonnenschein und blauem Himmel gingen am Sonntag Morgen vier LGler neben insgesamt ca. 3.500 anderen Startern in Leverkusen beim EVL-Halbmarathon an den Start. Die Strecke war sehr abwechlungsreich, es ging zum Beispiel einmal quer durch die Bay-Arena, durch die...

LG Gummersbach läuft in Rodenkirchen – 23.03.2019

Bei besten Bedingungen waren heute Christoph und Steffen in Rodenkirchen beim 10km Lauf. Christoph belegte in 37:13 Minuten den gesamten 8. Platz. Mit einer neuen Bestzeit von 37:45 Minuten belegte Steffen den 11. Platz in der Gesamtwertung. Damit wurden die beiden 1.+2. in der...

LG Gummersbach bei Porzer Winterlaufserie erfolgreich – 24.02.2019

Bei strahlendem Sonnenschein und optimalen Lauftemperaturen war auch heute wieder eine große Truppe von der LG Gummersbach am Start – für einige ging es neben starken Platzierung in den Einzelläufen auch um vordere Plätze oder sogar den Sieg in den jeweiligen Laufserien. Über 5...

Wettkampfbericht zum 2. Lauf der Porzer Winterlaufserie 2019 – 10.02.2019

Beim zweiten Lauf zu 35. Winterserie des LSV Porz waren die Läuferinnen und Läufer von der LG Gummersbach zahlreich vertreten. Die Laufstrecken in Porz bieten die Möglichkeit zu einer ersten Formbestimmung früh im Laufjahr. Über 5 km waren gleich acht Athletinnen und Athleten der...

Trainingsplan Halbmarathon und Marathon

Trainingsplan Halbmarathon und Marathon   für die großen anstehenden Wettkämpfe im Herbst des Jahres ist hier ein entsprechender Plan von Dorothée Klasen hinterlegt. Trainingsplan_Marathon_Halbmarathon

LVN Nordrheinmeisterschaft 2018

Nach der diesjährigen Zusammenlegung der Kreise, wurden erstmals die Regionalmeisterschaften ausgetragen (früher Kreismeisterschaften). Die Veranstaltung fand auf der neuen Sportanlage des Vfl Engelskirchen statt. Die LG Gummersbach hat insgesamt drei Mannschaften gemeldet, zwei...

Pfingstlauf in Deuz- 4 Starter, 3 Alterklassenplazierungen

|Comments are Off
Erfolgreich sind Andre, Steffen, Volker und Udo aus Deuz bei Siegen zurück gekehrt. Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen zeigten die Vier durchaus gute Leistungen. Steffen belegte mit 01:01:26 h den 16. Platz im Gesamtfeld und wurde 2. in der AK. Udo hatte bis...

Sommertraining Schwimmen 2018

|Comments are Off
HALLO,  HALLO  SCHWIMMER,  TRIATHLETEN,  WASSERBALLER, Keine Angst vor langen Strecken! Unter diesem Motto starten wir pünktlich um 17:45 Uhr am 1. Mai in die diesjährige 50 m Langbahn Saison im Bergneustädter Freibad. Wie immer treffen wir uns jeden...

Freiburg Marathon 2018!! 2. Platz Gesamt an Moritz!!

|Comments are Off
Am Freitagmorgen hieß es für einige LGer auf ins wunderschöne Freiburg im Breisgau um dort entweder die 10 KM, 21 KM oder sogar den Marathon zu bestreiten. Den Samstag verbrachten alle mit einem kurzen Läufchen vor dem leckeren Frühstück im Hotel. Danach folgte das übliche...
12